Despre carte: 2008 / Dupa nastere, corpul unei femei se reface intr-un an intreg, iar in aceasta perioada nu trebuie sa te chinui cu diete stricte și grevele foamei. Deși multe femei încearcă să scape de kilogramele în plus acumulate în timpul celor 9 luni de sarcină folosind doar aceste metode. Perioada postpartum, desigur, este momentul ideal pentru a începe să vă restructurați alimentația și să urmați o dietă, dar ar trebui să includă toate substanțele și vitaminele benefice pentru ca bebelușul să nu sufere de lipsa acestora. Acest lucru este valabil mai ales pentru acele mame care alăptează. Dieta discutată în această carte nu te va face să mori de foame sau să renunți la multe alimente sănătoase, ea ține cont de elementele de bază ale unei alimentații adecvate, așa că nu te va dăuna pe tine și pe corpul bebelușului tău. Dar nu numai fața, ci și silueta ar trebui să fie ideale. Calea spre succes constă într-o dietă bine aleasă și exerciții fizice. Dar ce zici de tinerele mame? Femei care sunt însărcinate sau tocmai au născut un copil? De asemenea, pentru ei au fost dezvoltate diete speciale. În această carte puteți găsi răspunsuri la întrebări precum „Ce ar trebui să faceți pentru a rămâne în formă după sarcină?” și „Cum să obții fosta suplețe fără a face rău copilului?».